生下宝宝好兴奋，看着身材好郁闷，走出家门又回头，急急忙忙减肥去

好多的妈妈们都有这个经历吧，是不是也烟台哪家三甲医院治癫痫有做过下面这些犯傻的贵州癫痫医院哪家较好事呢

哈哈，收集起来，茶余饭后博大家一笑。

1

最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃！

我在减肥，吃得特别少，为了犒劳我辛辛苦苦减肥的日日夜夜

我当然应该吃最好吃的！

强力成都哪家医院治疗癫痫病最好纠错：吃好吃的？！这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量》摄取的热量，这就是减肥的基本原理。所以癫痫是怎么引起的低热量的食物才是饮食首选。而好吃的--那些味道好的，往往是香的、油的、甜的

做工精细的食品，它们统统是高热量的。

热量密度指的是某一种食品含的热量和重量的比值。热量密度=热量重量。碳水化合物比脂肪和蛋白质的体积大得多，但是热量密度却低得多。100克蔬菜水果含10卡的热量，而100克牛排含250卡的热量，就算你吃1/4块牛排，热量也大于100克蔬菜水果。处于金字塔底层的蔬菜、水果、谷物，都是体积大、热量密度低的食物。减肥期间以这些食物为主，你根本不需要少吃。

2. 最安慰傻事：多餐就能减肥！

我早就听说少食多餐可以减肥，那样的话，就不会将胃撑大了，所以我就将一天吃三餐改成了一天吃五餐。

强北京治疗平凉癫痫病治疗中心癫痫病的医院力纠错：少食多餐可以有效地控制我们每餐的食量，让代谢相对处于平稳的状态，但前提是：每重庆治疗癫痫病的医院日摄入的总热量是固定的，我们只是株洲治疗癫痫病最好的医院把它们从三餐分成五餐来吃。但如果你只记住了多餐，嘴不得闲地吃，一天下来，比原来里一天三还大，结果不言自明。