富含益生菌的酸奶似乎成为现代人营养膳食的标准，许多人喜欢饭后一瓶酸奶来排毒助北京治疗癫痫病的医院哪家最好消化。然而有关专家指出，饮用含有益生菌的酸奶应该走出三个认知误区。

误区一：益生菌产品只适合小孩喝

随着年龄的增长，我们肠道内的有益菌会减少，有害菌会增多，所以成年人也需要补充益生菌。实际上，现代人膳食纤维吃得少，工作压力大，水的补充也不够，而每天一定量的益生菌，能够让肠道的防御系统更好地发挥作用，抵御疾病侵害。不过，孕妇及处于特殊时期的病人，在补充之前需要询问临床医生。此外，专家表示，有便秘、肥胖、年龄大、经常服用抗生素等人群，尤其需要补充。

误区二：有益生菌就一定有作用

益生菌有三大必要条件，一是能活着到达肠内，二是达到一定的数量，三是能发挥显著的效果。建议大家在挑选时，要选择活性强的预防癫痫发作的药物乳酸菌。还要关江苏哪家癫痫病专业医院最好注其数量，按照国家有关规定，出厂时每毫升至少应在106个，在一些发达国家则达到了107甚至108，而且不仅在出厂时，整个保质期内都应保持这个数量级。

誤區三：一小瓶益生菌沒什么用

专家表示，产品的容量不是选择的依据，关键要看每毫升含有的活菌数。需要注意的是，应每成都治疗癫痫病的医院天坚持饮用，才能帮助维持肠道菌群平衡。任何时候饮用黑龙江最好的癫痫病医院均可，不过专家更建议餐后饮用。这是癫痫病正规医院哪家好因为餐后有食物中和胃酸，可以让更多活菌到达肠道发挥作用。