婴儿缺钙就会出现睡不好、出牙晚、走路晚等诸多问题

这时候就需要给婴儿补钙。怎样补呢，除了给宝宝多吃含钙量高的食品外还可以配合婴儿补钙食谱癫痫病中医治疗新方法，来减缓宝宝缺钙。

处在生长期的宝宝需要大量的钙质来支持，含钙量充足的食品如海鲜类、豆制品、蔬菜、水果等

虾类是婴儿补钙最佳食品之一，它含钙量丰富，对骨骼的生长发育很有帮助。今天养生带来的婴儿补钙食疗方：虾皮肉末青菜粥就是一款补钙佳品哦！

成都癫痫医院哪家好婴儿补钙食谱虾皮肉末青菜粥的做法、营养以下

准备食材：虾皮

瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油

做法：步骤1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;

步骤2、 锅内放适当油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀;

步骤3、 添入适当水烧开，然后放入大米或小米，煮至烂熟，再放菜丝，煮片刻即成。

虾皮肉末青菜粥的营养提示：

1、虾皮含钙丰富，其含量高达991毫克

是婴儿补钙的理想选择。

2、叶菜类蔬菜

特别是深绿色蔬菜，其中以菠菜、芹菜营养价值含量郑州比较好癫痫病医院呢最高，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，成都神康癫痫医院并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量充足，其中以铁和镁的含量较高。

3、猪肉为婴儿发育提供优良蛋白质和必需的脂常州儿童癫痫医院肪酸

可提供血红素(有机铁)和增进铁吸收的半胱氨酸，可改善缺铁性贫血。

结语：这道食谱的原料是最常见的食材之一，且营养充足，非常适用于1岁之内的婴儿补钙，妈妈们可常常为宝宝食用！