导 语夏季养生怎么可能少的了喝粥呢？所以，在夏季，说到粥，每个人都会有各种各样的大推荐，而老宗医养生在线推荐的养生粥是瑶柱新鲜虾褒粥。

夏季养生，不得不提的就是喝粥了。瑶柱新鲜虾褒粥就是众多养生粥的一种，瑶柱新鲜虾褒粥是一道非常寻常的家常养生粥，它的主要食材就是大米、猪排骨，烹饪的方法也很简单，非常适合上班族养生。

瑶柱新鲜虾褒粥 夏季养生必备一粥

瑶柱新鲜虾褒粥　　主要食材：大米适量、猪排骨一段、瑶柱和虾仁各一把（这个可以根据自身的喜好调整）。还可以添加用大火将其烧开，之后转为小火慢炖，需要注意，一定哪里医院治癫痫最好要让粥处于翻滚的状态，大约半小时左右即可，最后添加一些食盐、胡椒粉。

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食用须知　　在中医当中认为，大米是属于味道甘甜的食品，能很好的改善脾胃，滋养五脏，能止渴、止泻，是生活当中食用最广的食材，也是被人们称为五谷之首的食品，世界上大半的人群都是食用大米为主食。　廊坊治疗癫痫病最好的医院　古代的养生家就说，早上起床食用粥，能帮助生津液，对于肺部亏损导致的咳嗽有很好的治疗作用，而且便秘的患者也可以长期食用大米粥，还能缓解皮肤的干燥问题，尤其是在炎热的夏季，喝粥能及时的补充嘉峪关癫痫专科医院人体丢失的水分，还能提供必要的营养。　　以上就是小编为大家介绍的瑶南宁癫痫病医院哪家好柱新鲜虾褒粥，所需要的食材都是比较容易获取的，烹饪的方法也不复杂，所以大家赶紧动手做一下吧。