现代人对于养生保健特别的在意，因为身体的健康是人们进行一切活动的基础，同时也是享受生活的基础条件，因此，随着人们生活江口县癫痫医院哪里比较好水平的不断提高，人们对于保健养生的需求也越来越旺盛，而食用养生食材是绝佳的选择，例如，桃胶和皂角红河州癫痫病哪家医院治疗的好米是比较流行的保健食材，下面就来看看桃胶和皂角米有哪些营养呢？

皂角米是一种很稀少的产自云南和贵州的天然食物。有“植物界燕窝”之称，古时候只有贵族才能吃，是天然的滋补品。它润燥通便，祛风消肿，美容养颜还吃不胖，深受女性喜爱。皂角米的植物胶原非常丰富，泡发时的水满满都是浓稠的精华。常吃皂角米皮肤可以又白又滑，很是养人。

同样的，桃胶的植物胶原蛋白很丰富，美容养颜，医书上还记载它有祛痘消炎的功效。常吃对皮肤会很好，我们女性经常会感觉口渴，实际上就是体内津液在流失，桃胶正好又有通津液的滋养功效，补水又养颜，而且还是吃不胖的。

皂角米+桃胶加上银耳、冰糖可以熬煮出一锅浓稠邢台市最有效的羊角风医院是哪家美味的养颜羹。简单一些可以加入红糖、大枣、枸杞，郑州市羊羔疯的治疗医院在那里也是很养人的。当然，皂角米与桃胶的食用方法还有很多，完全可以按照自己的口味去发明。

需要注意的是：孕妇可以适量食用皂角米，而生产后的新妈妈更加适合吃，对身体很好，还能帮助产后瘦身和乳汁畅通。桃胶的话孕期和经期要尽量少吃。

当然，这两种东西美容的功效实在很强大，它们搭配在一起简直就是“平民的燕窝”，皂角米甄选的方法也要注意，别选太大太白的，纯天然无熏硫的皂角米是偏黄色的，颗粒不大很硬，但遇水泡发会膨胀5~6倍。桃胶因为产地与产量比皂角米高，所以价格相对要平民一些。一般20g的桃胶与皂角米搭配其他食材就足够一个人吃上两碗了。