我们都知道，冬天的空气是非常干燥的，平时不注意进行保养，爱吃一些热气的食物，或者是工作需要频繁的加班，就会出现肝火旺的情况，虽然症状不是很严重，但是非常的难受，像发怒的次数增多，很容易影响跟周围人的关系，及时的采取张掖癫痫病哪里可以根治有效的方式进行改善是很重要的。那么，冬季吃什么东西降肝火?下面咱们就来详细了解下吧。

1、西红柿

西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容补血、清热解毒、凉血平肝等功效，吃西红柿也能起到一个去火的功效，西红柿中丰富的维生素C对调节机体内分泌也有重要的作用。可生吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。

2、蒲公英

蒲公英性平味甘微苦，可清热解毒，消肿散结。蒲公英可用于肝热、感染、多种化脓性疾病，例如肿痈、肺痈等。另外，蒲公英还有利尿、缓泻西安儿童癫痫病医院电话、退黄疸、利胆等功效。蒲公英30克，茵陈10克，郁金15克，黄芩10克，甘草5克，水煎服，每日1剂。酌情加减。可以清热解毒、祛湿、疏肝解郁。

3、苦瓜

苦瓜因其味苦而清香可口。被人们视为难得的食疗佳蔬。苦瓜味苦，性寒冷，能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液，胃液分泌，令人食欲大增，清热防暑，祛除肝火旺。因此，肝热吃苦瓜最相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。

4、决明子茶

决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。

5、苦丁茶

中医指出，苦丁茶性寒凉，具有很好的解热毒去肝火的功效，适量的饮用秦皇岛市哪里的医院治羊羔疯好可有效的治咽喉炎、便秘，同时还具有降血压、减肥除腻的功效。

昆明市哪里治母猪疯清楚了冬季吃什么东西降肝火之后，平时遇到类似情况，我们就能够有效地进行解决了。肝火旺盛在很多人身上都会发生，我们不仅要了解有效的解决方法， 还要清楚主要的诱因，从根本上进行预防，才能在根源上得到有效的解决，这是大家必须清楚的地方。