孕妇出现便秘症状后要注意多喝汤、多喝水，保证体内有充足的水分，同时要搭配好粗粮和细粮，在吃肉、蛋的同时，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。总之，就是让自己的饮食食谱中含有足够的水分，其实治疗便秘，应该首先知道孕妇便秘的原因。

除了激素的影响，还有其他很多原因。便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种，孕期中多为弛缓性便秘。怀孕后，几乎所有的人运动量都会减少，这是导致便秘的最常见原因。另外，有少数的准妈妈到了孕晚期总是担心排便时，会导致胎儿掉出来，而不敢用力排便也是便秘的一个原因。

一般情况下，3天不排便的话就是便秘了。但也要根据个人情况进行判断，有些人即使只有1天不排便，也会觉得肚子胀得慌，很痛苦，这也是便秘。总之，如果了解癫痫小发作的症状和孕前相比变化比较明显，排便的时候比较痛苦的话就可以说是便秘了。

有人担心孕晚期便秘时用力排便会导致胎儿降生，然而只是憋气用力的话是不能够生下孩子的。阵痛、胎儿自身的内旋转运动、憋气用力是胎儿降生的三个必要条件，缺一不可。便秘的时候因乐山癫痫病医院哪家权威为要憋气会增加腹压，但是因为时间短，所以胎儿不会觉得痛苦。一般也症状性癫痫不会触动分娩的开始。不过，有便秘憋气时发生破水的情况，但原因很可能同感染有关。

最有效的方法就是早晨喝足够的水、营养丰富搭配合理的早餐及在固定的时间排便。每天坚持在特定的时间运动也能够促进肠胃规律癫痫病的早期症状的运动，保证排便正常。

小编提示：产后的新妈妈经常卧床休息，活动减少，因此便秘也经常发生。可以利用一些饮食上的小窍门来预防便秘。