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什么润肠茶好呢

在我们的日常生活中有很多人由于经常久坐加之饮食不规律,特别容易形成便秘的现象,这会给我们带来非常大的痛苦,而且长期便秘还特别容易导致脸上出现长痘痘和痤疮等现象,而且也容易让身体变得特别肥胖,这对形象的影响是非常大的,如果我们喝一些润肠茶来改善,也能够得到很好的缓解,下面一起了解下什么润肠茶好呢

什么润肠茶好呢

? 润肠通便喝什么茶?

? 1、决明子茶

? 材料:决明子20克。

? 做法:决明子用热开水冲泡即可,也可依个人喜好放入适量的糖,当茶饮用,每日数次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。

? 功效:喝决明子茶可以护肝明陇南治癫痫病的医院有哪些目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有海东市化隆回族自治县儿童母猪疯治疗医院不错的疗效;决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题,可以治疗大便燥结,帮助顺利排便。

? 2、养颜减肥茶

? 材料:红枣10颗、玫瑰花3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克、柠檬半昆明市专治癫痫病的医院个、白菊花4-6朵。

? 做法:准备1800毫升的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、陕西治疗猪婆疯怎么选择医院枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只要汤,其他的可以倒掉。

? 功效:清热解毒,润肠通便。

? 3、普洱茶

? 材料:普洱茶叶适量。

? 做法:沸水冲泡,去掉第一泡后,继续冲泡即可饮用。

? 功效:普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,这种脂肪酶对于脂肪的分解具有非常好的作用,从而能够增强对肚子上脂肪的消化和消耗。普洱茶还能够养颜保护肠胃,但是要注意的是,女生在生理期的时候最好就是不要喝普洱茶,因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。

? 4、通下润肠茶

? 材料:麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。

? 做法:将麻子仁压破,与杏仁一同放入锅中。加入500毫升热水,煮沸一下,加入蜂蜜后即可饮用。

? 功效:麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果,平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者,中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘,最适合饮用此茶方,减重重点为润便通肠,适用于便秘型肥胖者,同时有润肤、治疗轻为咳嗽的功效。但消化系统不良者忌服。

上面就是对什么润肠茶好呢的介绍,通过了解以后我们知道很多润肠茶都能够缓解便秘,但是为了能够让便秘得到彻底的改善,我们最好是调整生活习惯,平时多进行运动,饮食上可以多吃一些苹果或者白菜以及红薯等,都有助于缓解便秘,这样对身体没有任何的副作用。


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